Cara Menjaga Yang Bekerja

Mayoritas bumil di kala modern ini perlu tahu cara menjaga kesehatan ibu hamil yang bekerja biar mendapat kondisi yang kondusif dan tidak beresiko meskipun tiba ke kantor hingga masa sebelum melahirkan tiba.

Apakah kondusif ibu hamil bekerja selama masa kehamilan ?

Jawabannya hal ini sangat bergantung pada kesehatan mama sendiri, kesehatan janin dalam rahim dan jenis pekerjaan yang mama kerjakan. Segera konsultasi kepada dokter, perawat atau bidan yang dipercayai biar mereka sanggup mampu membantu bunda dalam merencanakan masa dimana bunda nanti berhenti bekerja di kantor.

Apakah kondusif bagi ibu hamil untuk bekerja selama masa kehamilan?

Menurut data bahwa banyak wanita hamil yang bekerja tidak mengalami komplikasi yang serius, namun hal itu harus didapat dikala wanita mengandung melaksanakan beberapa jenis pekerjaan yang tidak menjadikan risiko kesehatan bagi diri bunda atau janin dalam rahim.

Jika bunda bekerja dengan keras atau menguras fisik berlebih maka dokter kandungan dan bidan akan menyarankan bunda untuk segera istirahat apabila didadapi tanda-tanda serius.

Ibu mengandung juga harus bekerja pada lingkungan yang kondusif semisal tidak ada materi kimia tertentu yang berbahaya bagi sistem pernafasan dan sistem pencernaan, pelarut, radiasi atau polusi asap.

Wanita hamil juga harus sanggup menimbang apakah daerah bekerja ia itu sesuai dengan petunjuk keselamatan biar sanggup menghindari kontak dengan beberapa zat berbahaya di daerah kerja itu. Bicarakan dengan atasan atau pemilik perusahaan biar bunda mendapat kebijakan untuk tetap sehat sewaktu bekerja.

Bunda juga bertanya bolehkah ibu hamil bekerja keras ?

Jawabannya ialah tidak diperbolehkan alasannya ialah akan menurunkan kondisi kesehatan yang berakibat pada kesehatan mama sendiri dan bayi di kandungan

Tips Menjaga Yang Bekerja

Berikut kami share cara menjaga kesehatan ibu hamil yaitu :

1. Tidak boleh membungkuk atau lebih dari 10 kali per jam.
2. Tidak boleh menaiki anak tangga lebih dari 3 kali selama 8 jam.
3. tidak boleh bangkit selama lebih dari 4 jam pada satu waktu pekerjaan.
4. jangan naik anak tangga lebih dari 3 kali per shift
5. tidak boleh bekerja lebih dari 40 jam setiap minggu
6. jangan kerja lembur atau malam
7. Tidak boleh mengangkat beban lebih dari 23 kilogram setelah masa kehamilan masuk ahad ke-20 
8. jangan mengangkat lebih dari 11 kg setelah masa kehamilan masuk ahad ke-24
9. jangan terlalu sering membungkuk atau menaiki anak tangga sesuah masa kehamilan masuk ahad ke-28.
10. Tidak boleh bekerja pada ruangan atau produk materi kimia, radiasi, pelarut dan polus asap.

Itulah share buat mama sekalian bagaimana cara menjaga kesehatan ibu hamil yang bekerja biar mendapat kondisi yang sehat hingga masa persalinan tiba.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: