Resep Masakan untuk Ibu Hamil Sehari-hari

Banyak pilihan resep kuliner untuk ibu hamil. Pada dasarnya kuliner ibu hamil tidak jauh berbeda dengan kuliner pada umumnya. Bedanya, kuliner ibu hamil sebaiknya berisi lebih banyak sayur ataupun daging. Ibu hamil memerlukan banyak nutrisi, bukan hanya untuk dirinya namun untuk janinnya juga.

Dalam menentukan makanannya, ibu hamil sebaiknya memperhatikan beberapa hal. Pilihlah materi kuliner yang berkualitas. Belilah materi kuliner di daerah yang terpercaya. Mengingat banyak penjual yang memakai cara tidak baik untuk menciptakan barang tidak layak tetap sanggup dijual.

Resep Sup Sehat Buat Ibu Hamil

Resep sup bakso ayam untuk ibu hamil, kredit gambar: en.wikipedia.org

Bahan-bahan:
· 10 Bakso ayam
· 200 gram jamur
· 2 wortel
· 200 gram bihun putih
· 300 gram brokoli
· 200 gram kacang kapri
· 10 bola ikan

Bumbu sup sehat:
· 2 siung Bawang putih
· Garam secukupnya
· Kaldu ayam

Cara memasak:
· Siapkan semua materi masakan
· Potong bakso dan bola ikan menjadi dua bagian
· Bersihkan wortel dan potong-potong sesuai selera
· Masaklah air kira-kira ½ lt, tunggu sampai mendidih
· Masukkan wortel tunggu sampai agak matang
· Masukkan brokoli
· Selanjutnya kacang kapri
· Setelah semuanya agak matang, masukkan materi lainnya menyerupai jamur, bakso ayam, bola ikan, bihun.
· Berilah bumbu bawang putih geprek dan garam secukupnya
· Berilah kaldu ayam secukupnya
· Tunggu sampai semuanya matang kemudian angkat

Resep Salad Buah Untuk Ibu Hamil

Resep salad buat bumi, kredit gambar: www.flickr.com

Bahan-bahan     :
· Buah semangka
· Buah melon
· Buah mangga
· Buah alpukat
· Buah strawberry
· Buah tomat
· Buah kedondong atau mangga.

Bahan saus salad buah :
· Mayonise
· Keju
· Susu cair
· Gula secukupnya
· Tepung maizena

Cara menciptakan salad buah:
· Tuang sedikit susu cair dan campurkan dengan tepung maizena.
· Masak sisa susu cair, tuang adonan maizena, tambahkan gula pasir. Tunggu sampai mendidih
· Tambahkan mayonise sesuai selera
· Potong buah sesuai selera. Jenis buah untuk salad sanggup diganti sesuai selera. Ibu hamil cenderung menyukai buah yang asam, misalkan mangga, jeruk, strawberry. Semua buah itu sanggup dijadikan materi dalam salad buah.
· Siapkan wadah untuk salad, ambil dan tata buah sesuai selera. Siramkan saus salad di atasnya. Salad buah lebih nikmat disajikan dikala dingin. Salad buah sanggup menjadi pilihan cara ibu hamil menyantap buah. Masih banyak resep kuliner untuk ibu hamil lainnya.

Itu tadi 2 resep kuliner yang sanggup dikreasikan sesuai selera para ummi di rumah. Semoga sanggup menjadi wangsit bagi para calon ibu anak sholih dan sholihah generasi khoiru ummah.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: